אמא מאמנת בכרמיאל
בהנחיית דליה יחיאל
אמא,
את יותר צועקת ממדברת?
הילדים לא מקשיבים לך?
הבית מתנהל בעונשים, צעקות ואיומים?
רוצה להיות האוזן הקשבת שלהם?
רוצה לגדל ילדים עצמאיים?
רוצה להעניק לילדיך מיומנויות לחיים במאה ה- 21?
אני מזמינה אותך להיות האמא שאת רוצה להיות
אני דליה, בת 42, נשואה ואמא לשלושה ילדים.
מאמנת בגישת אמא מאמנת ובעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית.
כאמהות במאה ה 21, בעולם המשתנה, אנחנו מרגישות לעיתים חסרות אונים, לא יודעות מהי הדרך הנכונה להתמודד עם סיטואציות יומיומיות (טנטרומים, מריבות אחים,
התקפי זעם, חוסר שיתוף פעולה מצד הילדים, אי הקשבה ועוד).
אנחנו רוצות לגדל ילדים בעלי תושייה, עצמאיים, בטוחים בעצמם, נחושים וכמובן גם מאושרים, אך אנחנו לא יודעות מהי הדרך הטובה, הנכונה והיעילה לעשות זאת.
גישת אמא מאמנת, שפותחה על ידי אפרת לקט, מחברת בצורה מופלאה ובהירה שלושה עולמות תוכן, אימון מנטלי (coaching), חינוך מונטסורי ופסיכולוגיה חיובית.
לצד התיאוריה, מעניק החיבור כלים פרקטיים לגידול ילדים בטוחים, עצמאים, יוזמים, חושבים, יצירתיים, עם מודעות אישית, סביבתית וחברתית.
מעבר ליכולתה של הגישה לחבר תיאוריה לכלים פרקטיים, טמונה ייחודיותה בכך שהיא רואה, מבינה ומכילה גם את צרכיי האמא וגם את צרכיי הילדים ונותנת לשניהם את המענה ואת הכלים המדויקים שכל אחד מהם צריך.
ב 25.10.19 תכנית ליווי מעשית
מבית אמא מאמנת
בהנחיית דליה יחיאל,
מגיעה לכרמיאל
ותקרב אותך לאמא שאת רוצה להיות.
כדי לאפשר למידה ואימון מיטביים, בנינו תוכנית הכוללת:
תוכנית ליווי מעשית בגישת אמא מאמנת של אפרת לקט
24 שיעורי אונליין הכוללים הנחיות אימוניות, בהם תצפו מהבית
+
12 מפגשים קבוצתיים לליווי התהליך
במהלך המפגשים שלנו ניצור רשת תמיכה משותפת שתסייע בהטמעת התהליך ובהתמודדות עם האתגרים ההוריים. במפגשים, אוכל להקשיב, לחדד, לדייק וללוות אותך מקרוב בהתנסויות שלך בפועל
03
קבוצת וואטסאפ בה תוכלו להעלות דילמות ולקבל
מענה ממני.
02
מה זה כולל אתן שואלות?
12 מפגשים קבוצתיים אחת לשבועיים - 3 שעות כל מפגש.
מפגשים פרונטליים קבוצתיים שיתקיימו בימי שישי, פעם בשבועיים, לשלוש שעות. במהלך המפגשים נעמיק את ההבנה של הכלים ובעיקר נעבוד על דילמות שכולנו מתמודדות איתן באופן יום יומי.
01
תוכנית ליווי מעשית בגישת אמא מאמנת. חצי שנה, 24 שיעורי אונליין
הכוללים הנחיות אימוניות, בהם תצפו מהבית (שיעור אחד בשבוע).
05
מפגש אחד מיוחד בו תצטרף אלינו אפרת לקט.
04
מינוי ל-6 חודשים למועדון אמא מאמנת (סרטוני הדרכה בנושאי הורות וחינוך)
מה מחכה לך?
6 חודשים משני חיים
02
חודש שני
את מתאהבת מחדש בילד שלך ובאמא שהיא את
עכשיו כשאת מבינה מה את עושה, כשאת מחוזקת ובטוחה יותר, נתחיל לעבוד עם הילדים.
אנחנו מתחילות בטוב, מתחילות דרך מה שעובד, דרך חיזוקים ועידוד, ומשאירות להמשך התהליך את העבודה על האתגרים, הם לא נעלמים אבל כן פוחתים.
כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השני:
נעבוד על איתור ופיתוח חוזקה אחת לפחות לכל אחד מילדיך.
אנחה אותך איך לעבוד יחד עם הילד שלך, על הביטחון העצמי שלו.
את תלמדי אותו להיות מעיין נובע של עידוד עצמי לצד העידוד שלך כאמא.
אלמד אותך וגם ניישם, את מודל החקר המוקיר שבו הילד וגם את, לומדים מהניסיון הטוב והפחות טוב בעבר.
04
Why We're Great >
חודש רביעי
תקשורת ומעגלי יחסים בריאים עם העולם
אחרי שהתנסית בהצלחה בכלים בתוך הבית הפרטי שלך, החודש אנחנו מרחיבות את ההתנסות החוצה אל העולם.
יחסים במשפחה הם תשתית והכנה ליחסים בריאים עם העולם, בחודש הזה נעסוק במעגלי היחסים של הילדים וכיצד ליצור מערכות יחסים בריאות שיכינו אותם למערכות יחסים שינהלו במהלך חייהם.
כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש הרביעי:
תתאמני על הזדמנויות ליצור תקשורת טובה בין כל בני הבית באופן יום יומי.
אלמד אותך לקיים ישיבה משפחתית ככלי לשימור האווירה הטובה ולרתימת כל בני המשפחה למטרות משותפות.
תאמני את הילדים שלך ליצור יחסי אחים טובים שיפחיתו מריבות ואלימות.
תלמדי את הילדים שלך כלי מדהים, פשוט וממכר לפתרון מריבות אחים.
נבנה יחד את החוסן הנפשי שמאפשר לכם כמשפחה התמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים.
06
חודש שישי
החודש הזה מוקדש לך, לאושר שלך ולשאיפות שלך
את כבר מבינה את הילד שלך ואת כבר מצליחה להיות האמא שאת רוצה להיות, אז את החודש השישי והאחרון
בתוכנית הליווי נקדיש לך.
בחודש הזה נעבוד על האושר שלך, על הזוגיות שלך, על השאיפות שלך ועל כל הדברים שנדחקו תחת גלגלי רגשות האשמה שלך כאמא, אשר אינם מנת חלקך בשלב הזה.
כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השישי:
נגלה איך לרתום את בן הזוג לטובת הגילויים המרגשים שלך במהלך חצי השנה האחרונה.
אלמד אותך איך לקחת אליך את מושכות הזוגיות שלך ולהתאהב מחדש ובאופן אחר בבן הזוג שלך ובזוגיות שלך.
אלמד אותך לקחת את הזמן לעצמך, לחברות שלך, ללימודים או להתפתחות שאת רוצה לשלב בחייך.
ניצור יחד עוגני זמן ברורים לדברים שאת רוצה לעשות ולא רק חייבת.
תכירי את מעבדת האהבה של ג׳ון גוטמן ותלמדי איך להימנע ממריבות מיותרות.
תתאמני בלריב אחרת עם בן הזוג שלך, את תהיי אחרת ומכאן תוצאות המריבה יהיו אחרות.
יהיה לך זמן פנוי ללא רגשות אשמה!
תבחרי מטרה אחת אישית להתאמן בה ואת ואני נבנה יחד תוכנית להגשמתה
01
חודש ראשון
התשתית של בית אמא מאמנת
בחודש הזה את לומדת להיות אמא בטוחה בעצמך ורגועה הרבה יותר.
ועד סוף החודש הראשון את מפסיקה לצעוק
(מניסיון ודיווחים של אמהות שעברו את התהליך)
כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש הראשון:
התשתית של הבית שאת רוצה: הקשבה, עולם הרגשות ושאילת שאלות.
אלמד אותך טכניקה פשוטה שברגע שתיישמי אותה, הצעקות שלך יפחתו משמעותית - אני מבטיחה.
תתאמני בהקשבה איכותית כדי להבין טוב יותר את הילד שלך, אבל גם כדי שהוא יקשיב לך.
תביני איך עולם הרגשות עוזר לילד שלך לשתף פעולה עם מה שאת מבקשת ממנו.
תהפכי להיות מאסטרית בשאילת שאלות, אחרי שאסביר לך למה יותר חשוב לשאול מאשר לייעץ.
את הכלים הללו תיישמי בבית שלך בהתאם לערכים שחשובים לך ובאופן שמתאים לאורח חייך.
03
חודש שלישי
את מתמודדת טוב יותר עם התנהגויות שקשה לך איתן
את מתחילה לרכוש ביטחון הורי, מפסיקה להיות חסרת אונים ומבינה בדיוק כיצד לפעול ומתי.
הילד שלך עצמאי יותר ומחוזק יותר אבל הוא רק ילד ומתמודד בעצמו עם אתגרים חדשים, ולכן, עם כל הכלים שכבר יש לך, עדיין יהיו מקומות בהם קשה לך איתו.
בחודש הזה תלמדי איך ליצור בית הרמוני שמתקיימת בו בחירה לצד משמעת, בחודש הזו תעמיק האווירה הטובה שכבר יצרת.
כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש השלישי:
תלמדי את השלב ההתפתחותי של הילד שלך ולצידו מה את יכולה לצפות ולדרוש ממנו ומה עלול ליצור אצלו לחץ מיותר.
אכיר לך דרכי פעולה פשוטות לפתרון של התנהגויות מורכבות.
אלמד אותך את הטכניקה החשובה להתמודדות והפחתת טנטרומים, התקפי זעם ומאבקי כוח.
תתאמני על הדרכים לרתום את הילד שלך למטרות וללוחות הזמנים שלך.
תעבדי עם כלים שיעזרו לילד שלך להפסיק להימנע ולהתחיל להתנסות.
תהפכי להיות אלופה בחיזוק השליטה של הילד שלך על התגובות הרגשיות וההתנהגותיות שלו.
תגמלי את הבית שלך מעונשים ובמקומם תתאמני בטכניקות להגדלת שיתוף הפעולה מצידו של הילד שלך.
05
חודש חמישי
לרתום את הפסיכולוגיה החיובית לטובת ילדיך
בחודש הזה תתאמני על חוסן נפשי של ילדיך והיכולת שלהם להתמודד עם אתגרי החיים בצורה חיובית וטובה, תלמדי איך כל התנסות ואכזבה הופכים לקרקע פוריה ללמידה.
את הולכת להיות מופתעת בכל כך הרבה דרכים נעימות.
כדי שזה יקרה, זה מה שנעשה בחודש החמישי:
אלמד אותך איך לפתח אצל הילדים שלך משמעת עצמית ונחישות ביחס למטרות ופרוייקטים.
ניצור יחד הזדמנויות להגדלת הנחישות של הילד שלך והמוכנות שלו להתנסויות חדשות.
נבנה יחד את החוסן הנפשי שמאפשר לכם כמשפחה התמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים.
תלמדי ותתנסי במציאת מקור הכוח והעוצמה של כל אחד מילדיך, על בסיס התנסויות עבר שלו.
ניצור לכל ילד פרוייקט מתגמל שישמש לשניכם מרחב נפלא ליישום כל מה שלמדת עד כה.
לימור, אמא ל- 3
הגעתי לתוכנית לאחר מותשות גדולה. הרגשתי שאני מאבדת את עצמי, את האימא שרציתי להיות ואת ילדי ומשפחתי. הרגשתי שבא לי לברוח, לברוח רחוק רחוק מכולם למקום של שקט ושלווה. יחד עם הצורך הזה גברו רגשות אשמה שאכלו אותי מבפנים. ניסיתי תוכניות שונות ומגוונות, הרצאות ושיחות אך ללא הואיל.
בתוכנית הליווי, כבר בשיעורים הראשונים הרגשתי הקלה, הבנה, הרגשתי שהגעתי הביתה. התוכן היה מעניין ומרחיב דעת והכלים פרקטיים וברורים לשימוש.
הייתי לגמרי אמא ריכוזית, לוקחת על עצמי המון מטלות ,קורסת, צועקת ובעיקר מאוד עייפה ומותשת. מה הילדים למדו מזה? שאלה שבכלל לא העסיקה אותי קודם, לא חשבתי בצורה הזו. מניחה שלמדו המון אבל לא את הדברים שבאמת רציתי. בעקבות שימוש בכלים הרבים למדנו בני המשפחה על עצמנו ואחד על השני.
12 מפגשים קבוצתיים
לליווי התהליך
תכנית ליווי מעשית בגישת אמא מאמנת של אפרת לקט
אז איך מצטרפים לתוכנית?
על מנת לשמור על הקבוצה אינטימית ולהעמיק בתהליך עם כל
אחת ואחת, התכנית מוגבלת ל - 12 משתתפות בלבד.
התכנית הינה ייחודית וכוללת ליווי מקיף:
גישה לכל התכנים
במועדון אמא מאמנת
קבוצת ווטססאפ
לתמיכה בתהליך
במחיר השקה של : 5,600 ש"ח במקום 6,400 ש"ח
ניתן לשלם בתשלומים*
קצת עלי
אני דליה, בת 42 נשואה לגור ואמא לשלושה ילדים. שירה בת 12 רוני בת 10, ואיתמר עוד רגע בן שבע.
בהכשרתי אני בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית (B.S.W) מאוניברסיטת תל אביב ותואר שני (M.S.W) בעבודה סוציאלית קלינית, מאוניברסיטת בר- אילן.
לאורך שנים עבדתי עם בני נוער והוריהם. עבודה פרטנית בקליניקה, קבוצות, סדנאות והרצאות. לאחר מכן עבדתי במשך 6 שנים בעמותת שיעור אחר, העוסקת בחינוך.
מאז ומעולם התעסקתי בנושאי הורות וחינוך, למדתי, חקרתי, טיפלתי, הנחתי והרצתי. גישת אמא מאמנת, אליה נחשפתי לפני שלוש שנים, הוסיפה את הנדבך המשמעותי ביותר להורות שלי וכיום אני יכולה לומר בלב שלם שאני אמא מאמנת.
הורות היא מקצוע מורכב.
העבודה עם הילדים לא מסתיימת.
אף פעם.
כל הזמן צצות סוגיות חדשות וכמו כולנו, גם אני מתמודדת עם דילמות וסוגיות חינוכיות. אחרי שהבנתי מה הצורך של רוני והצלחתי לענות עליו, איתמר נכנס לתקופה סוערת. אחרי שייצבנו שוב את המערכת, רוני נפצעה בבלט והייתה צריכה להתמודד עם השבתה של חודש, שירה היתה צריכה להחליט לאיזו חטיבה היא רוצה ללכת ולהכיל את המעבר, איתמר עלה לכיתה א', וכל זה עוד לפני שאמרתי מילה על גיל ההתבגרות המתדפק על דלתות ביתנו ועל הלחצים של החיים בארץ שלנו.
לפני שלוש שנים נחשפתי לראשונה לאפרת ולגישת אמא מאמנת ומאז אני מעמיקה בה ללא הפסקה. למדתי בתכנית הפרונטלית ובהכשרת המאמנות מבית אמא מאמנת. כיום, אני מאמנת בקליניקה שלי בתל אביב, חונכת בתוכניות האונליין, חונכת בהכשרת המאמנות שיצאה לדרך בימים אלו, ומנחה עם אפרת מחנה אימונים לבוגרות התכנית הפרונטלית.
גישת אמא מאמנת שיפרה עבורי ועבור משפחתי את איכות החיים והגדילה משמעותית את הרווחה הנפשית שלנו. במהלך הלימודים עצרתי לחשוב אילו ערכים חשוב לי להעביר לילדיי, אילו תכונות של הילדים אני רוצה לחזק ועם הזמן הבנתי איך לעשות את זה בצורה משמעותית. למדתי לשאול שאלות ולהיות קשובה לצרכים שלהם, לרצונות שלהם וליכולות שלהם. אני מאמנת את ילדיי לעצמאות פיזית ומחשבתית ולאמונה ביכולותיהם לפתור בעיות, להשתפר ולהגיע להישגים.
אני יודעת בוודאות שהעתיד טומן לנו עוד הפתעות, שרובן יהיו שגרתיות, נורמטיביות, יום יומיות. רק שגם אלו, יכולות להיות מאוד מאתגרות ומתסכלות. אז מה ההבדל? היום יש לי הבנה חדשה של סיטואציות, כלים יעילים לפתרון בעיות ובטחון שאני יכולה להתמודד עם כל מה שיגיע לפתחי בצורה טובה ומקדמת. הביטחון ההורי מאפשר לי מרחב נשימה ואני נהנית מהתחושה שאני יודעת להתמודד בצורה יעילה עם מה שהחיים מגלגלים לפתחי.
החוויה שלי היא מאוד אישית אך אינה בלעדית לי. מזה שלוש שנים, אני רואה את השינויים וההצלחות שחוות משפחות שמצטרפות לתוכנית. אני מלווה אמהות שרוצות לשפר את ההורות שלהן, את היחסים עם הילדים ואת האווירה בבית. חלקן מרגישות מתוסכלות וחסרות אונים ובמהלך התוכנית אני רואה את תחושות השליטה והביטחון חוזרות לחייהן. אני רואה עוד ועוד אמהות ששוב נהנות מההורות שלהן, מחיי המשפחה, ולא פחות חשוב, מעצמן.
גם הן אמהות מאמנות, אשר בטוחות בהורות שלהן ואני בטוחה שבתום תכנית הליווי גם את תהיי.
מה אומרות עלי אמהות שליוויתי?
"תוכנית הליווי העשירה בידע ובכלים, אך בלעדי דליה, לא הייתה מקבלת את אותה המשמעות. האישיות, הרוך, החמלה וההבנה כבשו אותי מהרגע הראשון. הפתיחות, הנועם, האנושיות, האכפתיות.
גיליתי מאמנת בעלת לב זהב, חומלת ואמפתית, יודעת לשאול את השאלות הנכונות והמכוונות ויחד עם זאת יצירתית ברעיונות, המלצות ותובנות. קשובה לנאמר ובעיקר למה שלא נאמר.
יודעת לראות את הצורך, מבינה את האדם שממול וקולעת בול לרגש.
כל שיחה נתנה תחושה שיש מי שרואה, שומע ומבין. בעיקר תחושה שאני לא לבד.
עד היום את משמשת עבורי השראה ודמות מיטיבה, במפגשים האישים שלנו. ממליצה בחום."
לימור
"קיבלתי את דליה כחונכת. לא ידעתי אז בהתחלה שזה מה שיעשה עבורי את ההבדל בקורס. לא ידעתי שאת השיעור הכי גדול אקבל על עצמי.
העיניים הטובות של דליה ראו את המאמץ שלי כשאני לא, ראו את היכולות שלי כשאני לא, ראו את הטוב, את ההתקדמות, את הדברים הקטנים שלקחתי כמובן מאליו ובכלל לא הבנתי כמה קשה עבדתי עבורם.
זכיתי! על הליווי, ההקשבה, ההכלה, האופטימיות, שאילת השאלות הקשות והטובות, ומעל הכל האמונה. בי, בילדים, בנו. כמה שהייתי צריכה את זה! כמה הרבה מגיע מאיתנו וכמה אנחנו צריכות
את הליווי הזה כדי שאנחנו נוכל לתת אותו לילדינו.
הבחירה הכי טובה שעשיתי עבורי בשנה שעברה היתה הבחירה בקורס. הבחירה הכי טובה שעשו עבורי היתה לקבל את דליה כחונכת"
קרן
"מי שעזרה ותמכה בי לאורך התהליך היתה החונכת המדהימה שלי - דליה יחיאל. היא היתה זמינה עבורי בכל זמן, ללא שיפוט וביקורת, הקשיבה לעומק ובין השורות ושאלה שאלות מדוייקות שכיוונו אותי ועזרו לי לעבור את התהליך הזה באופן הכי טוב שיכולתי לבקש"
אביגיל
"דליה שליוותה אותי במהלך הקורס היתה חלק משמעותי מהתהליך שעברתי, היא ידעה לדייק את התחושות שלי, לשאול את השאלות הנכונות ולעזור לי באמצעות כלים פרקטיים לאתגר את עצמי ולהשתפר.
לא יכולתי לבקש חונכת יותר טובה, רגישה ומכילה מדליה"
אושרת
יש לך שאלה? לחצי ושלחי הודעה לוואטסאפ שלי
לכל שאלה, התייעצות, התלבטות, אפשר גם לדבר אתי בנייד 052-8306088
או במייל או להשאיר פרטים בטופס ואחזור אליך
